Posts

Recuperação Pós-Parto: Exercício de Low Pressure Fitness
Hoje a Eunice Moura explica como fazer um exercício de Low Pressure Fitness com a nossa Vera , para vos ajudar a começar a recuperação pós-parto.
Este método ajuda bastante a recuperar os músculos da barriga e também a fortalecer…

Recuperação da parede abdominal no pós-parto
Durante a gravidez toda a musculatura do tronco vai-se alterando, o que provoca alguns desconfortos e até mesmo pode originar lesões depois no pós-parto.
Por isso é fundamental reforçar esta musculatura e assim ajudar na recuperação…