Cappuccino Saudável

Para todos os amantes de cappuccino aqui vai uma receita saudável com opções saudáveis. INGREDIENTES: 1 Copo de bebida vegetal de arroz e côco , conforme o vosso gosto 1 Colher de sopa de cacau cru em pó 1 Café expresso …

Gelados Saudáveis … para toda a família!

Aqui vão algumas ideias para os dias de calor serem ainda mais frescos e saudáveis:   2 Bananas congeladas 1 Taça de frutos vermelhos congelados 1 colher de sobremesa de manteiga de amêndoa (ou amendoim) 1 copo de leite…

20 Dias 20 Alimentos: Cacau

O queridinho de hoje é o... Cacau 😍😋 •Anti-inflamatório, antioxidante, estimulante do humor, rico em magnésio Este pequeno feijão castanho tem o dobro dos antioxidantes encontrados no chá verde. Os antioxidantes fortalecem a…

20 Dias 20 Alimentos: Romã

E hoje é um dos meus favoritos 🤗 Romã 😍   • Ajuda o sitema intestinal, anti-inflamatório, ajudar a balancear os níveis de estrogênio, anticancerígeno, rico em antioxidantes, rico em gorduras boas. Também conhecida…

20 Dias 20 Alimentos: Sementes de abóbora

Hoje é dia das sementes de abóbora! Vocês sabiam que este alimento era tão importante na saúde da mulher?   • Equilibra o estrogênio, reforço imunológico, rico em magnésio. Ingerir este alimento durante o ciclo menstrual…