Aqui vão algumas ideias para os dias de calor serem ainda mais frescos e saudáveis:

 

  • 2 Bananas congeladas
  • 1 Taça de frutos vermelhos congelados
  • 1 colher de sobremesa de manteiga de amêndoa (ou amendoim)
  • 1 copo de leite de côco
  • 1 fio de mel (para os mais gulosos, e a partir dos 12 meses de vida)

    Basta triturar tudo e servir de imediato ou deixar alguns pedaços (também depende da idade da criança). Posteriormente, pode ser colocado em cones ou simplesmente em formas de gelado ou na taça, vocês é que mandam!

— Podemos substituir os frutos vermelhos por abacate que também fica maravilhoso e cremoso!

— O leite de côco pode ser alterado com iogurte grego ou sementes de chia para ficar uma boa textura 😉

 

É só ADAPTAR a cada criança e suas preferências!


TOME NOTA: 
Quem ainda não está na fase dos primeiros alimentos, pode sempre fazer gelados de leite materno! Basta extrair leite materno e colocar nas formos dos gelados. Passem nas stories do instagram para verem as dicas.

Os bebés adoram!

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