Outubro é o mês rosa!
Vamos celebrar as nossas maminhas 🙂
Esta receita fizémos no workshop de ontem no Lx Factory, sendo da autoria da Andreia Machado (estudante de naturopatia), que podem usar como snack das mães a amamentar, de bebés/crianças, grávidas (em trabalho de parto!) e claro … pais também!
Ingredientes
– 2 Chv de Morangos
– 1 Cc Agar-Agar
– 1L Água
– 1 Cs Maple Syrup ou mel (crianças com mais de 12 meses) – opcional
– 4 Tâmaras
– Leite de Coco – opcional
Preparação:
1. Num processador de alimentos coloque os morangos, as tâmaras e a água,
triture até obter um líquido homogéneo;
2. Num tacho coloque o preparado e leve ao lume, adicione o agar-agar e deixe
ferver, e vá mexendo sempre durante 3 minutos;
3. Opção: Adicione a metade do preparado o leite de Coco;
4. Divida por tacinhas e reserve, deixe arrefecer e pode colocar no frigorífico por
30 minutos para solidificar.
Bom apetite!
Uma boa alimentação leva a maminhas saudáveis meninas.
Não se esqueçam também de fazer exames períodicos e dar um check às vossas maminhas!
Leave a Reply
Want to join the discussion?Feel free to contribute!