Receita Saudável: Nuggets

Hoje é domingo e por isso fica mais uma sugestão para uma receita saudável, que vai agradar aos pequeninos e não só!

Os nuggets são uma opção de eleição para as crianças, mas os pré-feitos têm muitas gorduras hidrogenas e farinhas refinadas. Em alguns casos chegam  a conter açúcares escondidos e químicos que não são positivos para o organismo.

Podemos sempre fazer os nossos e partilhar com TODA a família.

INGREDIENTES:

• Frango
• Farinha de aveia
• Linhaça
• Ovo

PREPARAÇÃO:

• Partir aos cubos pedaços de frango (se possível biológico).
• Passar esses cubos por uma mistura de 1 ovo, 1 colher sopa de farinha de aveia e outra de linhaça.
• Colocar no forno (previamente aquecido a 180º) cerca de 20 minutos ou passar pela frigideira com óleo de côco.

Aqui em casa todos gostaram, e por aí?

Bom domingo! 🙂