Usar gordura é bom ou mau?
A gordura é essêncial para o organismo, pois as nossas células dependem dela na sua estrutura e funcionamento.
Nas crianças é fundamental, pois ajuda na criação e conexão das células cerebrais, que vão ter uma influência no seu desenvolvimento e também crescimento.

Mas será que toda a gordura é igual?
Não!
De certeza que já ouviram falar de gorduras boas, e essas podem e devem ser utilizadas na alimentação de toda a família.

Encontram-nas aqui :
– Frutos secos
– Abacate/ Côco
– Azeite extra virgem
– Óleo de côco
– Salmão
– Ovos

Vejam o vídeo para terem mais dicas!
Espero que seja útil 🙂

E agora já sabem:

Dúvidas que surjam, deixem nos comentários no próprio Youtube; deixem o vosso gosto – se for caso disso, claro – e, por favor, subscrevam o canal, pois só assim ficam a par das novidades em primeira mão:
 

Obrigada!

Para a semana estamos de volta com mais dicas para os nossos bebés. Boa noite ❤

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