Durante a gravidez toda a musculatura do tronco vai-se alterando, o que provoca alguns desconfortos e até mesmo pode originar lesões depois no pós-parto.

Por isso é fundamental reforçar esta musculatura e assim ajudar na recuperação física da mulher pós-parto.

As perguntas mais frequentes das senhoras nesta fase são:

1- Como é que eu vou recuperar a minha parede abdominal?

2- Quando é que posso começar a trabalha-la?

3- Quem deve avaliar a mulher no pós-parto para começar esta técnica?

 

Vejam a entrevista que a Vera realizou à Eunice (especialista em Low Pressure Fitness) na Cliníca das Conchas, no vídeo de hoje para saberem mais.

Relembro que existe um grupo de apoio no facebook para esclarecimento dúvidas e motivação, não deixem de aderir para terem TODAS as dicas EXCLUSIVAS e acesso em primeira mão a novos vídeos.
Grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/mulhermaesaudavel/?fref=ts

Outubro já começou…. Quem está connosco? 🙂

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