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Recuperação Pós-Parto: Exercício de Low Pressure Fitness

Hoje a Eunice Moura explica como fazer um exercício de Low Pressure Fitness com a nossa Vera , para vos ajudar a começar a recuperação pós-parto. Este método ajuda bastante a recuperar os músculos da barriga e também a fortalecer…
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Recuperação da parede abdominal no pós-parto

Durante a gravidez toda a musculatura do tronco vai-se alterando, o que provoca alguns desconfortos e até mesmo pode originar lesões depois no pós-parto. Por isso é fundamental reforçar esta musculatura e assim ajudar na recuperação…