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Recuperação da parede abdominal no pós-parto

Durante a gravidez toda a musculatura do tronco vai-se alterando, o que provoca alguns desconfortos e até mesmo pode originar lesões depois no pós-parto. Por isso é fundamental reforçar esta musculatura e assim ajudar na recuperação…

Como recuperar a parede abdominal após o parto?

Não se preocupem meninas não vou falar de fazer 1000 abdominais tradicionais por dia, ou até mesmo dietas malucas ou comprimidos milagrosos. O sixpack vem com um boa conduta alimentar e treino físico. A recuperação física da mulher no…