Gelados Saudáveis … para toda a família!

Aqui vão algumas ideias para os dias de calor serem ainda mais frescos e saudáveis:

• 2 Bananas congeladas
• 1 Taça de frutos vermelhos congelados
• 1 colher de sobremesa de manteiga de amêndoa (ou amendoim)
• 1 copo de leite de côco
• 1 fio de mel (para os mais gulosos, e a partir dos 12 meses de vida)

  Basta triturar tudo e servir de imediato ou deixar alguns pedaços (também depende da idade da criança). Posteriormente, pode ser colocado em cones ou simplesmente em formas de gelado ou na taça, vocês é que mandam!

  

— Podemos substituir os frutos vermelhos por abacate que também fica maravilhoso e cremoso!

— O leite de côco pode ser alterado com iogurte grego ou sementes de chia para ficar uma boa textura 😉

É só ADAPTAR a cada criança e suas preferências!

TOME NOTA: 
Quem ainda não está na fase dos primeiros alimentos, pode sempre fazer gelados de leite materno! Basta extrair leite materno e colocar nas formos dos gelados. Passem nas stories do instagram para verem as dicas.

Os bebés adoram!