Receita Saudável: Queques de Maçã

A receita de hoje são queques de maçã muito fáceis e simples de preparar!

Pode ser um snack ou pequeno-almoço para miúdos e graúdos ??

INGREDIENTES:

• Maçã
• Aveia germinada
• Ovos
• Óleo de côco

PREPARAÇÃO:

• Cozer 1 a 2 maçãs sem casca e triturar.
• Adicionar a este preparado 5 a 6 colheres de sopa bem cheias de aveia germinada (usei a da ISWARI) e 3 ovos.
• Envolver muito bem a mistura e colocar nas formas untadas com um pouco de óleo de côco.
• Colocar no forno (préviamente aquecido a 180 graus) as formas cerca de 15 minutos (quando ficar dourado e começar a subir podem começar a preparar para retirar os queques do forno ?).

Estes queques saudáveis , sem açúcar ou farinhas refinadas, podem ser consumidos desde cedo por crianças e até mesmo bebés que façam baby Led Weaning, de acordo com as orientações que seguem.

Bom domingo ❤