Regras de preparação de alimentos de acordo com BLW

Mais um episódio de “Uma enfermeira na Casa dos V´s”.
Hoje falei de como a preparar as frutas e os legumes de acordo com as regras do Baby Led Weaning (BLW) para que o bebé esteja em segurança para explorar e descobrir os alimentos sozinho.

Regras gerais:

– Alimentos saudáveis e se possível biológicos: SEM sal, SEM açúcar, SEM gordura hidrogenada
– Refeições em família saudáveis
– Deixar o bebé explorar, oferenço a comida
– Resistir tentação de ajudar ao bebé
– Ter uma quantidade extra, caso o alimento caia ou o bebé queira mais
– Festejar as conquistas!

Regras específicas:

– Bebé bem sentado
– Sem disratracções no momento da refeição
– Lavar bem os alimentos antes de oferecer
– Oferecer o alimento ao bebé com cerca de 5cm de comprimento (dependento do alimento), em tiras ou em gomos
– Alguns são cozinhados outros em cru

Próximos vídeos com mais detalhes sobre como preparar cada alimento em particular!

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