Com o desafio #30diaspospartofit, surgiram questões associadas ao pavimento pélvico.

Por isso, A Vera entrevistou a querida Soraia Coelho (da Cliníca das Conchas) no âmbito deste projecto para vos ajudar a perceber melhor o que é, onde é e a importância do pavimento pélvico!

O pavimento pélvico é muito importante para a saúde e bem-estar da mulher, sendo no entanto ainda tabu para a maioria das mulheres.

No pós-parto é fundamental pedir uma avaliação, para despistar alguns problemas que podem advir do peso do bebé na sua vida intra-uterina, do tipo de parto e cicatrização dos tecidos.

Partilhem as vossas dúvidas e questões para que possamos ajudar e orientar.
O pós-parto é altura de se dedicarem ao vosso bebé, mas vocês também estão a recuperar!

Procurem ajuda, a dor é um sinal de alarme!

 

2 replies
  1. carla
    carla says:

    Ola.boa tarde
    Estive a ver os vossos videos e ja agora tenho uma questao a lhes fazer. Tive a minha filha por cesariana no dia 6 agosto. Ainda hoje sinto a zona abaixo do umbigo a doer. Sera normal? Obrigado

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    • Carmen Ferreira
      Carmen Ferreira says:

      Olá Carla! O idela seria fazer uma avaliação pelvica e da diastase abdominal antes de iniciar os treinos.
      Se existe esse desconforto deve mesmo avaliar e não realizar os exercícios.
      Esta semana sairá outro vídeo mais detalhado sobre a recuperação abdominal, que a vai ajudar!

      Veja também o post: Pavimento Pélvico

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